An é an bhagairt sláinte is mó a mheastar faoina luach sa bhaile an samhradh seo ná spotaí beaga múnla?

Is bagairt sláinte i bhfolach samhraidh é an múnla faoi dhíon a bhfuil baint aige le Siondróm an Fhoirgnimh Bhreoite, fadhbanna riospráide tromchúiseacha, agus fiú dúlagar. Leagtar amach san alt seo trí chéim riachtanacha chun dul i ngleic leis: aeráil chun taise a rialú, múnla i bhfolach a aimsiú, agus earraí atá buailte a dhíghalrú nó a chaitheamh amach go sábháilte.

I bhformhór na gceantar ó dheas de Líne Qinling-Huaihe sa tSín, bíonn timpeallachtaí faoi dhíon so-ghabhálach do mhúnla ar feadh níos mó ná leath na bliana. Sa tuaisceart, is iad Meitheamh, Iúil, agus Lúnasa buaicshéasúir fáis mhúnla freisin. Chomh maith le ballaí, is féidir le mún fás ar dheasca, cathaoireacha, caibinéid, éadaí, piliúir, doirteal, draenacha urláir, aerchóiritheoirí, meaisíní níocháin, bróga, agus earraí tí laethúla.

Ní hamháin go mbíonn spotaí múnla salach ó thaobh amhairc de agus an-díobhálach do do thaithí mhaireachtála; is féidir leo éifeachtaí fisiciúla gan choinne a bheith acu freisin. D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí míchompordacha éagsúla ag do chorp: casacht leanúnach, srón plódaithe, deacrachtaí análaithe, agus craiceann tachtach. D’fhéadfadh an fhadhb a bheith i bhfolach sna coirnéil spotaithe sin—d’fhéadfadh múnla dofheicthe, micreascópach a bheith ina chúis le do mhíchompord.

Tá a fhios againn gan bia lofa a ithe mar is féidir leis nimhiú bia a chur faoi deara, agus tá riosca ailse ag baint le aflatocsainí fiú. Mar sin féin, níl go leor daoine ar an eolas faoi na guaiseacha sláinte a bhaineann le teach lofa.

Blianta ó shin, fuair daoine amach go raibh comharthaí cosúil le tinneas cinn agus deacrachtaí análaithe mar thoradh ar fhanacht i bhfoirgnimh áirithe faoi dhíon, go háirithe timpeallachtaí taise laistigh, agus go bhfeabhsódh siad nuair a d’fhág siad an foirgneamh. Tugtar Siondróm an Fhoirgnimh Bhreoite (SBS) air seo [1].

Le deich mbliana anuas nó mar sin, tugann líon méadaitheach staidéar le fios nach bhfuil an múnla a ghabhann leis an taise neamhurchóideach. Is féidir leis dochar a dhéanamh do shláinte an duine trí thrí mheicníocht: freagairtí imdhíonachta neamhghnácha (amhail ailléirgí), ionfhabhtú díreach, agus greannú tocsaineach ó fhotháirgí múnla.

Sa bhliain 2004, fuair an Institiúid Leighis (IOM) amach go bhfuil nasc idir nochtadh faoi dhíon do mhúnla i ndaoine sláintiúla agus comharthaí conaire riospráide uachtaraí, casacht, agus srónáil [2]. Léiríonn staidéir phaiteolaíocha le déanaí gur féidir le spóir agus einsímí a tháirgeann mún cealla scamhógacha a fhuadach agus naisc chealla a scrios, rud a dhéanann damáiste don chóras riospráide [3, 4]. I samhraí nach bhfuil mórán pailine iontu, is é an mún ceann de na príomhspreagthóirí le haghaidh ailléirgí—is cúis é le sraothartach cráite, srón rite, plódú nasal, casacht, craiceann tachtach, agus gríos.

Léiríonn taighde go bhfuil antashubstaintí IgE ag thart ar 10% de dhaoine i gcoinne múnla coitianta a ionanáiltear, rud a chiallaíonn go bhféadfadh siad ailléirgeach a bheith acu leis [5]. I gcás othair asma, is féidir le múnla taomanna asma a spreagadh; ní comhartha maith riamh spotaí múnla a fháil sa bhaile. Sna Stáit Aontaithe, meastar go bhféadfadh suas le 21% de chásanna asma a bheith nasctha le tithíocht chónaithe tais agus múnlach [6].

Is féidir le múnlaí áirithe, cosúil le Aspergillus fumigatus, riosca marfach ionfhabhtaithe scamhóg a chruthú dóibh siúd a bhfuil córais imdhíonachta níos laige acu, amhail daoine scothaosta. Léiríonn staitisticí ó Ospidéal Leighis Choláiste Aontais Peking ar bhreis is 16,000 othar ionfhabhtaithe múnla go raibh beagnach leath (49.3%) 61 bliain d'aois nó níos sine, agus ionfhabhtuithe ag tarlú den chuid is mó sa chonair riospráide íochtarach (e.g., na scamhóga) (81.7%).

Fuair ​​staidéar a rinneadh i mí Dheireadh Fómhair 2007 san American Journal of Public Health amach go bhfuil riosca dúlagair 34% go 44% níos airde ag daoine atá ina gcónaí i dtimpeallachtaí taise, múnlacha i gcomparáid le daoine i dtithe tirime, saor ó mhúnla. ​​Is féidir le hailléirgí féin éifeacht dhúlagar a bheith acu—is mothúchán an-réadúil é "srón plódaithe a fhágann inchinn cheoach" do go leor daoine atá ag fulaingt ó ailléirgí. Tugann taighdeoirí le fios go bhféadfadh riníteas, asma agus tinneas cinn arís agus arís eile de bharr múnla a bheith nasctha le himní agus dúlagar [7].

01. Aeráil!

Tá timpeallachtaí dorcha, tais agus sách dúnta foirfe d’fhás múnla. ​​Tá sé ríthábhachtach taise an aeir a rialú; moltar go mór fuinneoga a oscailt go minic. Cuidíonn sreabhadh aeir le taise a rialáil agus cuireann sé cosc ​​​​ar an taobh istigh a bheith ró-thaise. De réir mar a fhásann múnla, scaoileann sé spóir, blúirí agus comhdhúile orgánacha so-ghalaithe (VOCanna) san aer. Malartaíonn aeráil aer laistigh agus lasmuigh, ag caolú na substaintí contúirteacha seo. I gcás ceantar a bhfuil taise ard iomlán acu (cosúil le réigiúin chósta), tá aeráil fós úsáideach - ní gá duit fuinneoga a fhágáil ar oscailt an lá ar fad; díreach go leor chun an t-aer a mhalartú.

Leid: Más féidir, bain úsáid as dí-thaiseoir nó feidhm dí-thaisithe d’aerchóiritheora chun cabhrú le do theach a choinneáil tirim.

02. Aimsigh an Múnla atá i bhFolach i do Theach

Is fearr ábhair a bhfuil seans maith iontu múnla agus coirnéil fholaithe a sheiceáil, amhail:

1. Taobh thiar de throscán agus timpeall scoilteanna.

2. Córais aerchóirithe agus sceite taobh istigh.

3. Ballaí, páipéar balla, agus síleálacha ar fionraí.

4. Caibinéid adhmaid agus frámaí leapa.

5. Éadaí agus leabhair nár baineadh leo le fada an lá.

6. Áiteanna a raibh sceitheadh ​​orthu roimhe seo nó a raibh uisce iontu.

(Má bhíonn boladh múscach ort agus tú ag féachaint ar árasán ar cíos, bog ar aghaidh go dtí an chéad cheann eile!)

03. Míreanna Múnlaithe a Athsholáthar, a Ghlanadh agus a Dhíghalrú

Is é an chéad rogha iad a chaitheamh amach—is féidir le blúirí múnla marbha ailléirgí a spreagadh fós.

I gcás rudaí nach féidir leat a chaitheamh amach, díghalraigh, glan iad, agus coinnigh tirim iad. Chun múirín a bhaint, tá bleach tí caighdeánach (cosúil le díghalrán 84) éifeachtach. Caolaigh é le huisce de réir na dtreoracha, glan na háiteanna ina bhfuil múirín, caith lámhainní, agus oscail fuinneoga le haghaidh aerála. Comhcheanglaíonn formhór na mbainteoirí múirín tráchtála bleach le gníomhairí ocsaídiúcháin (cosúil le sárocsaíd hidrigine) agus treáiteoirí chun éifeacht níos láidre a fháil.

1. Maidir le míreanna nach féidir a thuaradh (cosúil le bróga nó leabhair): glan iad go maith agus nochtaigh iad do sholas díreach na gréine.

2. I gcás séalaithe silicone atá múnlaithe: bain úsáid as glóthach bainte múnla; má tá an múnla trom, scríob an sean-shéalaithe agus cuir sraith nua i bhfeidhm.

3. Glan fearais a ghineann taise go rialta, amhail aerchóiritheoirí agus meaisíní níocháin.

4. Má tá tú ag athchóiriú: tabhair tús áite do theicneolaíochtaí atá cruthúnas taise agus cruthúnas múnla. ​​Roghnaigh ábhair atá frithsheasmhach in uisce, cinntigh sreabhadh aeir réidh, agus déan seomraí folctha, cistiní, doirteal agus limistéir aerchóirithe a uiscedhíonadh go hiomlán.

Tagairt:
[1]Park JH, Cox-Ganser J M. Nochtadh don mhúnla agus sláinte riospráide i dtimpeallachtaí taise faoi dhíon.
[2] Fíricí Bunúsacha faoi Mhúnla agus Taise
[3] Wiesner DL, Merkhofer RM, Ober C, et al. Feidhmíonn cill chlub TRPV4 mar braiteoir damáiste a thiomáineann athlasadh ailléirgeach scamhógach.
[4] Tá Jia LJ, Rafiq M, Radosa L, et al. Gabhann Aspergillus fumigatus p11 daonna chun fagasóim ina bhfuil fungais a atreorú chuig cosán neamh-dhíghrádaithe
[5] Bush RK, Portnoy JM, Saxon A, et al. Éifeachtaí míochaine nochta do mhúnla
[6] Zhang Li, Kang Mei, Chen Zhongju, et al. Anailís eipidéimeolaíoch ar ionfhabhtuithe fungasacha i mo thír féin: staidéar il-ionaid cúlghabhálach.
[7] Shenassa ED, Daskalakis C, Liebhaber A, et al. Taise agus múnla sa bhaile agus dúlagar...
[8] Treoirlínte an WHO maidir le Cáilíocht Aeir Laistigh: Taise agus Múnla